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日本新発売の「エレビット葉酸」口コミ徹底検証!葉酸多すぎ?不妊に効果あり?


私は現在オーストラリア在住ですが、最初に妊娠した際主治医に勧められたのがこの「エレビット(Elevit)」でした。

当時は主に日本の家族に頼んで取り寄せてもらったベルタ葉酸サプリを主としていろいろな葉酸サプリを飲んでいましたが、エレビットもその試したうちの一つです。

エレビット葉酸

「1984年発売、世界62か国の女性が愛用してきた」という触れ込みのとおり、医師も勧めていますし、オーストラリアでは一番ポピュラーな葉酸サプリです。まぁいま思えば開発販売があのバイエル社ですし、内容はともかくとして世界の病院からの信頼が厚いのもうなずけるかな、というところですが・・・

というわけで、そんなエレビットが日本でも発売されたとのこと。

経験談がてら、レビューを記してみたいと思います!

関連記事:【ウソなし!本物レビュー】-不妊だった筆者が「ベルタ葉酸」で実際に妊娠した話

エレビットの成分

まずは、もっとも重要な配合成分についてです。

エレビット,成分

比較材料として、私がおススメしている日本製の葉酸サプリ5商品の主な成分比較が、以下の通り。

商品名配合成分添加物・品質飲みやすさ価格・コスパ総合評価・その他
ベルタ葉酸サプリ

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・ビタミン・ミネラル27種類
・21種類の野菜
・鉄分20mg、カルシウム232mg
・妊活~産後までに必要な栄養素をカバー


・香料、着色料、保存料、発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、光沢剤無添加
・医薬品GMP工場製造
・残留農薬、放射能検査済み


・直径9mm
・若干の風味あり


・1か月(120粒)3,980円(送料・税込)
・コスパ良し


・ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲンなど6種類の美容成分


・胎児の脳の発達に重要なDHA・EPA配合
ママ二ック葉酸サプリ



・ビタミン、ミネラル、アミノ酸23種類
・国産野菜8種類
・鉄分15mg、カルシウム250mg
・妊活~産後までをカバー


・安全なセルロースのみ使用
・残留農薬、放射能検査済み
・GMP工場製造


・直径9mm
・ほぼ無味無臭


・1か月分(124粒)3,780円(送料・税込)
・コスパ良し


・乳酸菌配合
・ヒアルロン酸、ツバメの巣など美容成分
女性100人の声から生まれた【葉酸サプリ】

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・12種類のビタミン、ミネラル
・鉄分10mg、カルシウム200mg
・妊活~妊娠初期に特におすすめ


・増粘剤、賦形剤など安全な添加物を数種類含む
・GMP工場製造


・直径8mmと小粒
・コーティングされており飲みやすい
・無味無臭


・1か月分(120粒)1,944円(送料・税込)
・コスパ大変良し


・必要十分、過不足ないシンプルさが魅力
【Lara Republic(ララリパブリック)】

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・ビタミン、酵母由来ミネラル12種類配合
・鉄分10mg、カルシウム210mg
・国産野菜8種類
・妊活~妊娠初期に特におすすめの配合


・賦形剤のみ使用
・農薬、放射能検査済
・GMP工場製造


・直径9mm
・若干のニオイあり


・1か月分(120粒)2,980円(送料・税込)


・黒酢もろみ等美容成分
・天然植物性成分のみ使用へのこだわり
【はぐくみ葉酸】

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・ビタミン、ミネラル20種類以上
・鉄分10mg、カルシウム200mg
・妊活~妊娠初期用に


・香料、甘味料、着色料など無添加
・残留農薬、放射能検査済
・GMP工場製造


・直径9mm
・風味強め


・1か月分(120粒)1,980円(送料・税込、2か月目以降3,980円)


・合成葉酸のほか天然葉酸100㎍が摂れる
・オーガニックレモン、野菜の天然ビタミン

※追記:ベルタ葉酸は2017年6月リニューアル後のデータ

エレビット葉酸800㎍は多すぎる・・・

上の成分表を見てまず気づくのが、葉酸の含有の多さです。

日本の厚生労働省が推奨している葉酸摂取量は「サプリから400㎍」ですから、エレビットにはその倍が含まれていることになります。

 

問題ないなら良いのですが、葉酸は1日1,000㎍を越えると過剰摂取となり、継続して飲むとむくみや発疹、吐き気、肝臓障害などの副作用があらわれることがあります。

また日本の女性の「食事からの」1日の葉酸摂取量と合わせると、軽く摂取上限である1,000㎍を越えてしまうため、危険です。


私は医師に勧められるまま飲んでいたのですが、上記のことを知ってから、念のため即刻エレビットは中止しました。オーストラリアを含む外国では、800㎍を問題としないのでしょうか。

日本の厚生労働省もWHO(世界保健機関)でも、一応葉酸のサプリ摂取は400㎍とされています。

ぜひともエレビットが800㎍である根拠が知りたいところです。

関連記事:妊娠・妊活に良い?葉酸に期待できる効果とは?

 

鉄分は合格、でもカルシウム含有量は×

日本で発売されているエレビットは3錠に分けられており、粒自体も小さく飲みやすいですが、オーストラリアのものは成分はほぼ同じで大きさがなんと直径1.7cmほどもあります。

エレビット,錠剤

※エレビット/オーストラリア版(直径1.7cm!)

ベルタ葉酸,比較

ベルタ葉酸サプリ(直径9mmほど)

これを1日1錠飲むわけですが、葉酸が半分でちょうど400㎍になるということもあり、ピルカッターで半分にして飲むという方法も考えました。

鉄分は21.5mgも含まれていますから、半分にしても問題ないです。

ですが気になるのが、カルシウムの含有量です。

エレビットには1日分あたり125mgしか含まれていませんから、さらにそれを半分にしてしまったら、とくに妊娠中期以降はまったく足りなくなってしまいます

関連記事:妊婦に鉄分・カルシウム配合の葉酸サプリが必須なワケとは?

食事から妊婦の所要量である650mgを毎日カバーできるという人なら良いですが、これはかなり心もとない数字だといえるでしょう。

エレビットは授乳中とくに心もとない・・・

前項と関連して、とくに産後、授乳中にエレビットはかなり心もとないです。

 

授乳

カルシウムの含有が圧倒的に少ないですから、他の食事などで補わない限り、徐々にママの歯がぐらついたり、なんてこともあるかもしれません。

ついでに言うと赤ちゃんの脳の形成にすごく重要と言われるDHA・EPAも含まれませんから、気になる方はやはり別で摂る必要があるでしょう。

>>ベルタ葉酸サプリなら< DHA・EPAも配合>授乳中の栄養も完璧!

 

関連記事:葉酸サプリは産後・授乳期にも飲むべき?母乳への影響は?

エレビット(オーストラリア版)飲んでみました

先述の通り2か月ほど続けて途中で止めてしまったので、それ以上の期間飲んだ場合の様子については、残念ながら私にはわかりません。

とりあえず錠剤が大きくて飲むのに苦労したこと(笑)だけが印象に残っています。

「体の不調は出ない代わりに、効果という効果もとくに実感できなかった」というのが正直な感想です。

ちなみにニオイや味はまったくと言って良いほどしません。

日本版の錠剤は小さいつくりで飲みやすい

日本版のエレビットについていろいろとリサーチしてみたところ、錠剤は小さく、3粒に分けられ、薄いピンク色をしているようです(海外版は白色)

海外版のエレビットは写真のとおり、日本人が見たら飲む気もしないようなサイズ感なので、この点は日本人向けに改良されています。

エレビット,錠剤

エレビットの添加物、品質は?

日本版エレビットは滋賀県のGMP認定工場で製造されており、厳しい品質チェック体制が敷かれているため安心です。

ただし、着色料として「酸化チタン」が含まれているのは問題です。

なぜわざわざ着色などする必要があるのかわかりませんが(ピンク色がかわいいから?)、WHOは酸化チタンが発がん性やアルツハイマー、不妊の原因となることに警告を発しており、そのため海外版には使用されていません。

エレビットの口コミ検証!

つべこべ言わず、エレビットの良い口コミ/悪い口コミを挙げてみたいと思います(`・ω・´)

某アットコスメなどの口コミサイトには情報がなかったので、おもにアマゾンから拾ったものを掲載してゆきます!

見るとわかるかと思いますが、あまりぱっとしなく、絶賛するような口コミは見られませんでした・・・

エレビットの良い口コミ

 

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エレビットの悪い口コミ

 

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⇒口コミ人気ナンバーワンの葉酸サプリ<ベルタ葉酸>!

エレビットは妊活中に不向き


エレビットは妊娠中に飲むには上のとおり、不安要素&不足の多い葉酸サプリですが、妊活中にはどうでしょうか?

残念ながら、わざわざ妊活中に飲むためにあえてエレビットを選ぶ理由は皆無です(;・∀・)

とりあえず妊活に適した成分としてはビタミンEと亜鉛が入っていますが、あとは特筆すべき配合はありません

妊活目的に飲むならばmakana(マカナ)がいまもっとも効果が高いと人気ですが、そのマカナと比べるとエレビットの機能性の低さがよくわかります。

関連記事:最強オールインワンサプリ「makana(マカナ)」の口コミレビュー!

関連記事:「マカナ」と「ベルタ葉酸サプリ」を比較!妊活タイプ別でおすすめがチガウ!


日本にはもっと良い葉酸サプリがいくらでもある

エレビットは昨年(2016年)発売されたばかりで、日本ではいわば新規参入の葉酸サプリ、ということになりますが、おそらく日本の優秀な葉酸サプリ市場では、それほど受け入れられないのではと予想します

 

エレビット,葉酸サプリ,比較

内容は上に書いた通り極端で帯に短したすきに長しですし、良くない添加物も配合、さらにお値段も1か月分(30錠)4,500円と、コスパ悪しです。

ですからせっかく日本にいるならば、何倍も機能的で安全品質、コスパ良しな日本の葉酸サプリを飲んだ方が断然良いのでは、と思います。

現に私はわざわざ日本からベルタ葉酸サプリを取り寄せて飲んでいましたし、妊娠8か月を迎えた現在も続けています。

※追記:2017年3月、無事元気な男の子を出産しました!

※追記2:2019年、「マカナ」で奇跡の2人目自然妊娠・・・!

関連記事:【2019年最新版】妊活サプリ・葉酸サプリおすすめ比較ランキング

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